Buku ini mengulas narkolema secara umum maupun kaitannya dengan bahaya narkolema bagi generasi bangsa. Selain mengulas secara garis besar anatomi otak manusia, faktor-faktor penyebab kecanduan narkolema, pendekatan konseling bagi remaja yang terkena narkolema, buku ini juga mengulas secara lebih rinci terapi komplementer yoga bagi remaja terkena narkolema, exercise therapy berbasis brain gym bagi remaja terkena narkolema, dan mengatasi narkolema dengan outdoor activities. Pada akhirnya penulis berharap agar buku ini dapat dimanfaatkan semua pihak untuk lebih mengenal secara komprehensif ruang lingkup exercise therapy dalam mengatasi penderita narkolema.