Buku ini ditulis dengan tujuan untuk mempermudah para pelatih pencak silat dalam meningkatkan kemampuan teknik tendangan depan, tendangan sabit, tendangan samping (T), dan tendangan belakang bagi pesilat pemula. Untuk mempermudah pelatih dalam memberikan proses pembelajaran, maka setiap tahapan dari masing-masing gerak teknik dikaji berdasarkan analisis biomekanika olahraga. Buku ini juga diharapkan dapat memberikan literasi bagi pembaca tentang jenis teknik tendangan pencak silat, peran biomekanika olahraga pada teknik tendangan, model latihan teknik tendangan bagi pesilat pemula, sistematika urutan latihan teknik tendangan yang tepat, dan sistem penilaian berdasarkan kajian biomekanika olahraga, khususnya bagi pesilat pemula.