Buku ini dibuat untuk membantu pembaca pada umumnya dan mahasiswa pada khususnya dalam melakukan Kebugaran Jasmani. Buku ini didukung dengan bentuk tes kebugaran jasmani, gambar yang jelas dan juga norma atau skor dalam tes tersebut, sehingga memberikan kemudahan bagi pembaca pemula untuk memahaminya. Buku ini memuat materi tentang pengertian pendidikan kebugaran jasmani, macam-macam tes kebugaran jasmani dan TKJI