Tenis lapangan merupakan olahraga yang menuntut kombinasi antara keterampilan teknik, strategi permainan, dan kondisi fisik yang prima. Oleh karena itu, pemahaman yang mendalam mengenai teori dan metodologi latihan fisik menjadi sangat penting, baik bagi pelatih, atlet, mahasiswa keolahragaan, maupun praktisi olahraga. Buku ini diharapkan dapat menjadi panduan praktis dan teoritis dalam merancang serta mengimplementasikan program latihan fisik yang efektif dan sesuai dengan karakteristik permainan tenis lapangan. Isi buku ini mencakup prinsip-prinsip dasar latihan fisik, tahapan periodisasi, pengembangan komponen fisik utama dalam tenis seperti kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan, dan fleksibilitas, hingga penerapan metodologi latihan yang berbasis ilmiah. Setiap bab disusun secara sistematis dan dilengkapi dengan contoh aplikatif yang relevan di lapangan.