Buku ini hadir sebagai wujud komitmen penulis untuk memberikan kontribusi terhadap pengembangan ilmu kepelatihan olahraga, khususnya dalam cabang Taekwondo, yang membutuhkan pendekatan pembinaan yang terarah, berkelanjutan, dan berbasis ilmiah. Dalam dunia olahraga modern, keberhasilan pembinaan atlet tidak lagi hanya bergantung pada intensitas latihan, tetapi juga pada perencanaan jangka panjang yang selaras dengan perkembangan biologis, psikologis, dan sosial atlet. Salah satu pendekatan yang banyak diakui secara internasional adalah Long-Term Athlete Development (LTAD). Model LTAD menekankan pentingnya memberikan jenis latihan yang tepat sesuai dengan tahap perkembangan atlet (Balyi & Hamilton, 2013). Pendekatan ini telah terbukti efektif dalam meningkatkan performa dan menjaga keberlanjutan karier atlet di berbagai cabang olahraga seperti hoki es, atletik, dan renang, serta mulai diadaptasi pula dalam olahraga bela diri termasuk Taekwondo.