(PREORDER) PROGRAM LATIHANUNTUK BOLA VOLI (Planning for Winning)

Penulis: 
Sujarwo
ISBN: 
--
Harga: 
Rp65.000,-
SINOPSIS: 
Buku yang berjudul Program Latihan untuk BolaVoli (Planning for Winning) ini disusun untuk memberikan pengetahuan pelatih dan pemerhati olahraga bola voli. Pentingnya program latihan yang harus dikuasai oleh pelatih karena gagal dan berhasilnya suatu proses latihan merupakan gagal dan berhasilnya pelatih dalam merancang program latihan“If You Fail to Plan, You ArePlanning to Fail”. Buku ini berisi petunjuk tentang bagaimana pelatih menyusun program latihan baik dalam masa persiapan jangka panjang, maupun jangka pendek, sampai dengan menyusun sesi latihan. Bab I berisi tentang Konsep Program Latihan. Bab II membahas tentang Makro, Meso,dan Mikro Cycles.Bab III menjelaskan tentang Program LatihanJangka Pendek. Bab IV mengupas masalah Program Jangka Menengah.Bab V berisi tentang Program Jangka Panjang. Bab VI berisikan Contoh Matrik Program Latihan.