Buku yang berjudul konsep kebugaran jasmani disusun untuk memberikan pengetahuan kepada masyarakat luas tentang pentingnya kebugaran jasmani. Konsep kebugaran jasmani harus dipahami dan dimengerti oleh masyarakat luas agar tetap sehat, bugar dan produktif dalam menjalani kehidupan sehari hari. Buku ini berisi petujuk bagaimana menerapkan konsep kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari hari. Bab I berisi gaya hidup untuk kesehatan, kesejahteraan dan kebugaran. Bab II membahas tentang aktifitas fisik. Bab III menjelaskan tentang nutrisi dan komposisi tubuh. Bab IV membahas tentang manajemen stress. Bab V metode latihan kebugaran jasmani.