Dalam konteks sepak bola kontemporer, persaingan yang semakin ketat menuntut pemain untuk memiliki kemampuan mengelola tekanan, fokus, motivasi, kepercayaan diri, serta resiliensi saat menghadapi situasi pertandingan yang kompleks. Pendekatan periodisasi—yang selama ini identik dengan pembinaan fisik—ditransformasikan dalam buku ini sebagai kerangka sistematis untuk merancang, mengelola, dan mengevaluasi latihan mental secara terstruktur sepanjang musim kompetisi. Dengan demikian, mentalitas bukan lagi dipandang sebagai variabel spontan, tetapi sebagai kompetensi yang dapat dilatih, dikembangkan, dan diukur. Buku ini berupaya menyajikan konsep-konsep teoretis, model pelatihan, serta strategi implementasi praktis yang dapat diadaptasi oleh pelatih, psikolog olahraga, akademisi, maupun praktisi kepelatihan. Penulis berharap karya ini tidak hanya memberikan wawasan konseptual yang mendalam, tetapi juga menjadi rujukan aplikatif dalam program pembinaan mental jangka panjang pada tim maupun individu atlet.