Model Latihan Kecepatan Renang Gaya Bebas

Penulis:
Pande Made Dharma Sanjaya
ISBN:
978-602-498-144-0
Harga:
60.000
SINOPSIS:
Setiap cabang olahraga yang akan dilatih juga mempunyai ciri
dan sifat yang khas. Oleh karena itu, analisis terhadap karakteristik
cabang olahraga dari berbagai pendekatan sangat diperlukan pada
penentuan metode latihan dalam menyusun suatu program latihan.
Analisis tersebut bisa dilakukan melalui sifat-sifat fisiologisnya,
misalkan pada penggunaan sistem energi. Melalui pendekatan
anatomisnya, misalnya penggunaan otot dalam suatu gerak olahraga,
atau dapat juga dapat ditinjau dari segi biomekanikanya. Oleh karena
itu, dengan dianalisisnya beberapa hal diatas diharapkan pelatih dapat
lebih terarah untuk menentukan metode latihan dalam menyusun
program latihan.
Renang merupakan salah satu cabang olahraga Aquatic yang
sangat digemari di lingkungan masyarakat. Di kota-kota besar
bahkan sampai ke pelosok daerah, sudah bermunculan sekarang
ini perkumpulan-perkumpulan renang yang menjadi tempat untuk
belajar dan berlatih terkait dengan kegiatan aktivitas aquatic itu
sendiri. Cabang olahraga ini pun juga mulai digemari oleh semua
tingkat usia baik dari anak-anak, remaja, maupun dewasa dan
menjadi suatu gaya hidup baru di lingkungan masyarakat milenial.
Ada banyak alasan kenapa masyarakat di era modern ini menggeluti
aktivitas renang, ada yang hanya untuk mengisi waktu luang, rekreasi,
menjaga kebugaran tubuh, bersenang-senang, sampai untuk tujuan
prestasi, dan renang pun sudah masuk dalam kurikulum pembelajaran
Penjasorkes.
Kategori: