Usia merupakan angka yang menggambarkan masa antara lahir hingga waktu saat ini. Semakin bertambah usia, pertumbuhan dan perkembangan akan mengikuti. Memasuki usia lansia bukanlah hal yang menakutkan, yaitu dengan membekali diri menyambut masa tersebut. Buku ini disusun untuk menuhi kebutuhan kepada pablik secara umum tentang keterampilan olahraga renang dan keterampilan berenang untuk lansia pada khususnya. Selain itu, dalam buku ini juga dikupas terkait kapan waktu yang tepat untuk belajar renang serta permasalahan dan solusi yang dihadapi saat belajar berenang, tahapan-tahapan dalam belajar renang berdasarkan konsep dasar berenang yang benar serta gaya-gaya dalam renang yang disarankan untuk lansia. Berenang memiliki banyak manfaat terutama pada lansia, sehingga penerbitan buku ini diharapkan dapat memberikan pilihan olahraga yang dapat dipilih sesuai dengan kemampuan lansia. Harapan dari penulis dalam penerbitan buku ini adalah membantu lansia dalam menjaga kebugaran tubuh sehingga dapat mejalani masa tua dengan tubuh yang sehat dan rasa bahagia.