Buku referensi ini disusun sebagai buku sumber belajar dalam pelaksanaan matakuliah praktik pembelajaran senam khususnya dilihat dari perspektif metode belajar yang menyenangkan. Terdapat beberapa buku teks yang menjadi referensi belajar. Sumber bacaan tersebut cukup melimpah baik buku cetak maupun e-book. Namun demikian buku-buku tersebut masih berbahasa asing sehingga perlu kiranya ada buku teks perkuliahan yang berbahasa Indonesia yang dapat membantu mahasiswa memperoleh sumber belajar dengan mudah. Buku ini disusun sebagai jawaban dari masih minimnya referensi buku-buku pembelajaran senam yang berbahasa Indonesia. Buku ini selain menampilkan sisi latihan aktivitas senam juga dilengkapi dengan bentuk gerakan yang menyenangkan.