Buku ini mengemas berbagai informasi yang berkaitan dengan Upaya untuk Mencapai Kualitas Kebugaran Jasmani Lanjut Usia. Berbagai hal berkaitan dengan informasi tersebut dipilah menjadi beberapa topik. Buku ini dibagi menjadi lima bagian. Bagian I memberikan gambaran umum, Populasi Lansia secara Global dan Nasional, Trend Prevalensi Kebugaran Jasmani Lansia dan Prevalensi Derajat Kesehatan Lansia. Bagian II membahas Batasan Lansia, karakteristik lansia, Faktor-faktor yang mempengaruhi Kebugaran Lansia, Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Lansia, dan Kebutuhan dasar lansia. Bagian III memberikan informasi tentang Konsep Kebugaran Jasmani, Manfaat Kebugaran Jasmani bagi Lansia, dan Promosi Kebugaran Jasmani bagi Lansia. Bab IV memperluas pembahasan tentang Dasar penilaian Kebugaran Jasmani, Pertimbangan dan Kriteria Penilaian, dan Pengukuran Kebugaran Jasmani. Bab V lebih spesifik dengan Macam-Macam Strategi/Program Latihan Meningkatkan Kebugaran Jasmani Lansia, Manajemen Strategi/Program Latihan Peningkatan Kebugaran Jasmani Lansia, Patofisiologi Program Latihan terhadap Kebugaran Jasmani Lansia dan Efek Program Latihan terhadap Kebugaran Jasmani Lansia