Buku ini ditulis dengan tujuan untuk mempermudah para pelatih pencak silat kategori tanding dalam meningkatkan kemampuan teknik tendangan depan, tendangan sabit, tendangan samping (T), dan tendangan belakang pada pesilat pemula. Untuk mempermudah pelatih dalam memberikan proses pembelajaran terhadap teknik tendangan, maka setiap tahapan dari masing-masing gerak teknik dikaji berdasarkan analisis biomekanika olahraga, Melalui buku ini juga diharapkan dapat memberikan pengetahuan bagi pembaca tentang jenis teknik tendangan pencak silat kategori tanding, peran biomekanika olahraga pada teknik tendangan, model latihan teknik tendangan bagi pesilat pemula, dan penerapan sistematika urutan latihan teknik tendangan yang tepat bagi pesilat pemula kategori tanding.